180° spin

Of eigenlijk: een halve gesprongen halve draai. Deze draai kan vanuit verschillende startposities worden geoefened. Denk aan uit stand of vanuit de butt bouncing.

Begin met kleine lage sprongetjes, en ga vervolgens steeds een stukje hoger. Als je deze eenmaal onder de knie hebt, is de volgende draai die op je wacht de 360 °!