Ervaringen
Contact
Shop
Ervaringen
Contact
Shop
In dit artikel
Inhoudsopgave
    Artikelen in deze categorie
    Deadbug met bal
    Leg raises
    Single leg raise
    Toe touch
    V-raise zijwaarts
    Flutter kick
    Deadbug
    Reverse crunche
    [...]
    Home
    Fitness Kennisbank
    Buik en core oefeningen
    Flutter kick

    Flutter kick

    Redactie
    Buik en core oefeningen
    Kom liggen op de grond voor de flutter kick. Duw je hele rug in de mat. Strek je benen zo ver mogelijk uit zonder dat je rug loskomt van de mat. Trappel rustig met je benen zonder je core spanning te verliezen.
    Edit article Dashboard Settings Website Design Article cached on Fri. 26 Jul 10:10
    Renew cache