Ervaringen
Contact
Shop
Ervaringen
Contact
Shop
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Deadbug met bal
Leg raises
Single leg raise
Toe touch
V-raise zijwaarts
Flutter kick
Deadbug
Reverse crunche
[...]
Home
Fitness Kennisbank
Buik en core oefeningen
Reverse crunche
Reverse crunche
Redactie
10 februari 2021
Buik en core oefeningen
Delen
Delen
Delen
Delen
Kom liggen op de grond voor de
reverse crunch
. Duw je gehele rug in de mat. Lift je billen van de mat af door je onderste buikspieren te crunchen (je lift je heupen richting je borst). Deze oefening voel je met name in je onderste buikspieren.
Edit article
Dashboard
Settings
Website Design
Article cached on Sat. 7 Sep 07:33
Renew cache