Ervaringen
Contact
Shop
Ervaringen
Contact
Shop
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Serratus Push
Push up
Push up wijd
Push up smal
Posterior delt row ringen
Shoulder Press
Arnold Press
Incline Benchpress
[...]
Home
Fitness Kennisbank
Oefeningen bovenlichaam
Push up smal
Push up smal
Redactie
10 februari 2021
Oefeningen bovenlichaam
Delen
Delen
Delen
Delen
De houding is hetzelfde als de
push up
. Echter plaat je je handen bij deze variant iets smaller dan schouderbreedte. Plaats je duim en wijsvinger tegen elkaar in de vorm van een driehoekje.
Dit wordt ook wel de triangle of diamand push up genoemd.
Edit article
Dashboard
Settings
Website Design
Article cached on Thu. 14 Nov 04:37
Renew cache