Straight Arm Pulldown

Deze oefening kun je uitvoeren met een weerstandsband. Bevestig de weerstandsband op ooghoogte. Pak de weerstandsband vast en hel met het bovenlichaam iets naar voren. Knijp de schouderbladen naar elkaar toe en houd deze gedurende de oefening zo vast. Trek met gestrekte armen het elastiek naar je toe.

Deze oefening is met name voor de grote rugspier (m. latissimus dorsi) en voel je met name in de okselregio.