Sprinten

Sprinten, iets wat veel gebruikt word bij de sport atletiek, maar ook bij de laatste meters van een hardloopwedstrijd. Bij atletiek heb je 100, 300, 500 of 1000 meter sprint. Bij het anaerobe a-lactische energiesysteem kan je de sprint als goed voorbeeld gebruiken.

Bij sprinten ga je voluit en geef je je helemaal. Goed schoeisel, een goede ondergrond en de juiste looptechniek zorgt ervoor dat je steeds sneller of beter op een langere afstand kan lopen.