Back Bounce

Ook deze behoort tot een van de moeilijkere bounces. De back bounce is tevens weer waardevol om onder de knie te krijgen, omdat je er erg leuke combinaties mee kunt maken.

Tips:

• begin langzaam vanaf de grond, en ga geleidelijk door naar de echte terugstuiting.
• zorg dat je je 'core' aangespannen houdt tijdens de beweging
• draag een dikke trui om je landing zachter te maken