Deadbug met bal
Leg raises
Single leg raise
Toe touch
V-raise zijwaarts
Flutter kick
Deadbug
Reverse crunche
[...]
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Mountain climbers
Veel mensen denken hoogstwaarschijnlijk bij het woord zwemmen aan het gezellig zwemmen met je vrienden of familie bij een zwembad tijdens bijvoorbeeld feestje. Naast het recreatief zwemmen hebben we ook het wedstrijdzwemmen, in een wedstrijdbad wordt er hard getraind om de zwemslagen en snelheid te verbeteren.