Training

Welke oefeningen kun je doen met een springtouw?

Opvoeden door sport; de ontwikkeling van de jeugd tijdens beweging

Een trainingsplanning maken; waar moet je op letten?

Het voorkomen van een blessure; waar moet je op letten?

Resistance bands; welke oefeningen kun je er mee doen?

Wat is een ab wheel, en hoe train je hier optimaal mee?

Spierpijn; wat is het precies en hoe kom je er snel van af?

Wat zijn de meest voorkomende blessures en hoe blijf je ze voor?

Wat is een leg raise en welke spieren train je hier mee?