Kettlebell

Een kettlebell is een gewichtsoort die je kunt gebruiken tijdens een training of bepaalde oefeningen. Het is een rond gewicht met daarop een halve cirkel van het zelfde materiaal.

Zo kan je de gewicht makkelijk vasthouden en dus gemakkelijker mee trainen. Een kettlebell wordt bij veel verschillende oefeningen gebruikt, zoals squats, lunges, armspieren trainen en het zorgt er eigenlijk gewoon voor dat je een oefening zwaarder kan maken