Pull up bar

Als we een pull up bar vertalen naar het Nederlands noemen we dit een optrek stang. Het is voor het trainen van zowel je armen, rug als borst. Een pull up bar is een stang op een redelijke hoogte, zodat je er gestrekt kan aanhangen.

De bedoeling is dat je jezelf dan probeert op te trekken en dit een aantal keer gaat herhalen. Pull up bars zie je veel in de sportscholen, maar ook steeds vaker bij de mensen thuis.