Magnesium

Een veel gebruikt iets bij turnen, fitness of obstakel run, maar wat is het eigenlijk? 

Magnesium is een bepaald soort witte poeder die ervoor zorgt dat je meer grip hebt. Denk bijvoorbeeld bij turnsters aan een brugoefening, hier wordt dan vaak magnesium gebruikt. 

De magnesium absorbeert als het ware zweet op je handen en voeten, waardoor deze minder glad worden.

Of het echt werkt ligt vaak aan de persoon zelf, want sommige sporters vinden het juist erg fijn en andere totaal niet.