Ervaringen
Contact
Shop
Ervaringen
Contact
Shop
In dit artikel
Inhoudsopgave
Artikelen in deze categorie
Plyometrie
Plyo Push ups
Plyo Pull ups
Box Jump
Jump Squat
Drop Jump
Drop jump + squat
Jumping Lunges
[...]
Home
Fitness Kennisbank
Plyometrische oefeningen
Jump Squat
Jump Squat
Redactie
10 februari 2021
Plyometrische oefeningen
Delen
Delen
Delen
Delen
Dit is een plyometrische oefening gericht op de beenspieren. Zak in naar een mini
squat
positie. Zet vervolgens vanuit het diepste punt zo snel en krachtig mogelijk af omhoog springt richting het plafond.
Edit article
Dashboard
Settings
Website Design
Article cached on Wed. 11 Dec 14:05
Renew cache