Intervaltraining
Een intervaltraining is een training die ervoor zorgt en rekening houdt met het...
Ontdek hier alles over diverse trainingsmethodes voor obstacle runs, en wat er allemaal komt kijken bij deze trainingen. Leer over het voorkomen en behandelen van blessures, en het analyseren van je bewegingen.
Artikelen in Trainingsspecifiek
Duurloop
Als kind heb je het vast wel eens op school moeten doen: een duurloop. Maar wat...
Evenwicht
Hoe verbeter je je evenwicht? Waarschijnlijk hoor je regelmatig van het woord...
Trailrun
Een trailrun is een hardloop sessie in steeds het zelfde tempo, maar dan over...
Looptechniek
Looptechniek is de manier waarop mensen lopen. Je kunt op veel verschillende...
Loopoefeningen
Tijdens een warming-up of cooling down is het erg belangrijk dat je je lichaam...
Hakken-billen
Hakken-billen is een voorbeeld van een oefeningen die je vaak bij de warming-up...
Knieheffen
Een veel voorkomende oefeningen tijdens de warming-up is knieheffen. Bij deze...
Schoolslag
De schoolslag wordt het meest beoefend. De voordelen zijn dat je met je hoofd...
Borstcrawl
De borstcrawl is de snelste zwemtechniek. De techniek heeft de volgende...
Krachttraining
Krachttraining Waarom is krachttraining zo belangrijk en waarom hebben we kracht...
Boulderen
Boulderen? Iedereen heeft wel eens over boulderen gehoord, maar wat is het nu...