Buddha drop

Als je de normale buddha onder de knie hebt, kun je hem verder verbeteren met behulp van de buddha drop. Dit wordt ook wel de knee-drop met gekruiste benen genoemd.

Nadat je in zittende positie bent gekomen, breng je jezelf een beetje naar achteren en leun je naar voren en spring je voorover in de uiteindelijke positie.

Hoewel het een interessante statische pose is, kan het ook worden gebruikt als een verbinding tussen andere oefeningen.