Tree
Sitting Down
Drop Knee
Front Lever
Lying down
Crow
Foot plant
Double Drop Knee
[...]
Deze truc start met de knee drop. Vervolgens laat je je voorste knie zakken tot aan de lijn. Leun op de lijn en strek je achterste been vervolgens. Laat je hoofd zakken en breng je armen zijwaarts.
Tips: